[...] w innym artykule. Jeżeli chcesz zyskać jak najwięcej masy i siły jak to tylko możliwe, to testosteron jest dla ciebie idealnym środkiem. Kolejnym krokiem, jest decyzja jakiego testosteronu chcesz używać. W sumie testosteron w czystej formie jest niedostępny. Najczęściej któryś z estrów testosteronu jest do niego dodany. Powodem jest [...]
[...] u trzeźwego i pełnosprawnego kierowcy mieści się na ogół w granicach 0,5 sek.). MIT: Alkohol relaksuje i jest dobrym środkiem na zdenerwowanie FAKT: Chwilowe odprężenie, jakiego doznają niektóre osoby po spożyciu alkoholu, odrywa je na bardzo krótko od problemów życiowych. Problemy pozostają jednak nadal nierozwiązane, nawarstwiają się i [...]
[...] się tak dlatego, że receptory bólowe uległy częściowemu zablokowaniu, umożliwiając w ten sposób rannemu zapewnienie sobie pomocy. Porównajmy to z obezwładniającym bólem, jakiego można doznać uderzając ręką o brzeg stołu. Naukowcy twierdzą, że ból bez względu na swoje podłoże oznacza kłopoty. Bóle mięśniowe można podzielić na trzy typy, z [...]
[...] na wysokość oczu. Następnie opuszczamy ciężar do pozycji startowej. Plecy mają być proste przez cały czas wykonywania ćwiczenia! Jeśli ćwiczenie jest za łatwe zwiększ ciężar jakiego używasz w wymachu (mniej więcej do ciężaru 1/3 masy ciała) oraz ilość/szybkość burpees/sprawli. Dodatkowo możesz wykonać np. kolejno 1+2+3+4+5+6+7+8+9+10 powtórzeń [...]
[...] myśląc sobie:"Och jak bym chciała dotknąć takiego jędrnego ciała!". Treningi powodują ujędrnianie tkanek i lepsze napięcie skóry, pozwali ukształtować takie ciało jakiego adoratorzy chcieliby dotykać. FIZJOLOGIA: Zwiększona jędrność tkanek, temperatura ciała i przepływ krwi prowadzą nas do drugiego czynnika - fizjologii. Każdy [...]
[...] bólem, słynnym 'trzaśnięciem' kości (trzask złamania), spory obrzęk pojawia się on po ok. 2 minutach noga strasznie puchnie, złamanie kości uniemożliwia nam wykonanie jakiegokolwiek ruchu złamanym fragmentem ciała, zasinienie, a więc występuje tutaj ograniczenie ruchów, często zwana patologiczna nieruchomość, złamanie zamknięte (kość nie [...]
[...] ale też uczucia jakie temu towarzyszyły. W dni w których motywacja będzie słabsza (a każdemu się takie dni zdarzają) poczytaj opisy z tych dni które były super. Zobaczysz jakiego da ci to motywacyjnego kopa NAGRADZAJ SWE OSIĄGNIĘCIA - udało ci się zrealizować plan an ten tydzień? Rozpieść się. Byleby nie jedzeniem. Pączek to nie nagroda za [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Sugeruję, by dopiero po upływie pół roku rozpocząć suplementację kreatyną – najlepiej w połączeniu z beta-alaniną. Co więcej pozostaje mi powiedzieć? Pamiętajcie, dla jakiego celu ćwiczycie i wszystkie pochwalne słowa, które powiedzieli Wam znajomi widząc Wasze efekty. Nawet jeśli jeszcze nie wyglądacie tak jak chcielibyście pamiętajcie, [...]
[...] do czynienia ze swoistym „chocholim tańcem". Jeżeli nie podejmiemy stanowczych kroków zostanie nam tylko powtórzyć za Wyspiańskim: „Miałeś chamie złoty róg ...". Ogrom pracy jakiego wymaga branża jest przytłaczający. Bylejakość pogania brak profesjonalizmu, a tenże powoduje całkowity „tumiwisizm" wśród większości pracowników ochrony. Jest jednak [...]
[...] "Najbardziej znienawidzony człowiek w kulturystyce?". Bez obrazy, ale takie są moje wrażenia po rozmowach na twój temat z innymi ludźmi. GV: To spoko. Musisz wiedzieć jakiego rodzaju człowiekiem jestem. Jestem bardzo opanowany. Rozumiem, że jestem nie wątpliwie najbardziej nielubianym facetem w kulturystyce. To nie jest tak, że tego chcę, [...]
[...] "Najbardziej znienawidzony człowiek w kulturystyce?". Bez obrazy, ale takie są moje wrażenia po rozmowach na twój temat z innymi ludźmi. GV: To spoko. Musisz wiedzieć, jakiego rodzaju człowiekiem jestem. Jestem bardzo opanowany. Rozumiem, że jestem nie wątpliwie najbardziej nielubianym facetem w kulturystyce. To nie jest tak, że tego chcę, [...]
[...] białkiem transportowym, co gwarantuje dłuższy czas przeżycia cząsteczki IGF, a tym samym jej oddziaływanie na tkanki organizmu. Pozostaje pytanie, jakiego rodzaju testosteron i w jakiej ilości zawodnik powinien przyjmować adekwatnie do przyjmowanego z zewnątrz HGH? Otóż tu duża rolę odgrywają [...]
Znalazłem to gdzieś w necie i tak sobie myśle, że jest to tak ciekawy artykuł. że warto go tu zamieścić. wykład dr Ron Rosendale Insulina i jej wpływ na metabolizm Przyjrzyjmy się przypadkom kilku osób, ludzi, których widziałem. Zacznijmy od pacjenta A, który przyszedł do mnie pewnego popołudnia i powiedział, ze właśnie wypisał się z szpitala na [...]
[...] dłuższym czasie a wzdęcia po kilku dniach. Co powinienem w takiej sytuacji zrobić? Brać dalej to białko i sprawdzać czy to przez to występuje trądzik? Udać się do lekarza (jakiego?) i powiedzieć, że mam problemy z trawieniem białka? Nie mogę też pić mleka (jedynie mogę pić takiej "bez laktozy" lub normalne 0,5% tłuszczu). Jeżeli nie mogę [...]
Witajcie Mam na imię Artur, niemal dobiłem do 27 lat :) a mój problem jest nieco nietypowy. Przy wzroście kurdupla (160) ważę 72 kg. Nie jest to żaden dramat ani powód by się wieszać. Sam się tak upasłem (szczególnie brzuszysko urosło) i tyle. Od zawsze miałem problem z kręgosłupem - lordoza lędźwiowa. Od ponad połowy roku zaczęło to jednak [...]
[...] nawet kilkaset) leków różnych producentów. Zawsze sprawdzaj, jaką substancję czynną zawiera dany lek (informacja znajduje się na opakowaniu poniżej nazwy handlowej) oraz jakiego jest typu. Leki moczopędne Zaczęto je stosować już w latach pięćdziesiątych XX wieku. Wykazano ich niewątpliwą skuteczność w leczeniu nadciśnienia, a badania naukowe [...]
mam pytanie odnośnie co oznacza 8 krotne przekroczenie białka interaktywnego w organizmie kobiety. co należy z tym zrobić? do jakiego udać sie lekarza, specjalisty. jakie moga być tego przyczyny i konsekwencje
Witam. Tak jak w temacie otóż mam problem od paru dobrych lat z pękającymi żyłkami w oku i wreście wziąłem się za siebie i mam zamiar się udać do lekarza ale tu powstaje problem do jakiego ?